пържени картофки са Американска класика . Независимо дали сте на вечеря с най-добрите си приятели и сте си поръчали класическия бургер и пържени картофи, или сте в хубав ресторант, виждате картофки с трюфели и устата ви леко напоява, само четете, не може да се отрече този френски пържените картофи са вкусна основна храна. Те се предлагат във всякакви форми, размери и нива на хрупкавост, така че не е чудно, че днешният здравословен свят е открил други съставки, които правят любимата храна на всички днес, пържени картофки , само малко по-здрави. Подправете пържените картофи с тези вкусни по-здравословни алтернативи на пържените картофи от таро до аспержи, независимо дали се опитвате да промените диетата си или просто търсите нещо ново и вкусно!
1. Тиквички пържени картофи
Тиквите пържени картофи са най-добрата алтернатива на пържените картофи. Ако някога сте имали някое от тези хрупкави, вкусни бебета, които са меки в центъра, точно както оригиналните картофени пържени картофи, ще знаете, че те наистина са начинът, по който се опитвате да получите основни хранителни вещества от зелени зеленчуци но все още са жадни за пържени картофи!
2. Цвеклено пържено
Докато тези бебета са повече чипс, отколкото пържени картофи, традиционните пържени картофи се предлагат във всякакви различни форми и размери, така че защо не биха могли и техните алтернативи?
3. Таро Фриз
Таро е най-подценяваният зеленчук и алтернатива на картофите. Той има много витамини и хранителни вещества за разлика от картофа, който за съжаление няма много. Таро също има вкус, подобен на картофа, така че тази по-здравословна алтернатива на пържени картофки е за тези, които искат нещо, което се чувства почти идентично!
4. Морков картоф
Печените моркови са много подценени, особено картофените картофи. Изпечете ги със сол и червен пипер и ги залейте с малко шрирача майонеза и имате вкусно питателна (но пикантна!) Гарнитура към всяко ястие.
5. Фарши от пащърнак
Ще бъда първият, който ще признае, че не съм особено големият фен на пащърнак общо взето. Това обаче не ми пречи да обичам картофи от пащърнак, защото вкусът им е точно като пържени картофи, особено когато са потопени в BBQ сос или кетчуп !
6. Картофи със зелен фасул
Всеки обича хубав хрупкав зелен боб, особено когато е паниран, изпечен и потопен в ранчо. Точно като истински пържени картофи, но по-здравословни.
7. Пържени картофи от авокадо
Ако все още не сте хванали тенденцията за пържене на авокадо, може би живеете под камък. Тези бебета са се появили във всяко ново модерно меню на ресторанта и, повярвайте ми, си заслужават хипата. Хрупкавият екстериор в комбинация с мекото авокадо отвътре има вкус, сякаш ядете облак. 10/10 би препоръчал.
8. Сладък картофен картоф
Сладките картофи са най-често срещаната алтернатива на пържените картофи, присъстват във всяко меню и са любими на феновете. Сладки картофи са по-здравословни от редовните червени картофи но имат една и съща текстура, така че ако не сте фен да прекалявате извън нормата с пържените си картофи, това са по-здравословната алтернатива за вас.
9. Аспержи пържени картофи
Сирене + паниране + аспержи = парти в стомаха ви. Тези печени „пържени картофки“ са точно това, от което се нуждаете, ако се опитвате да бъдете здрави, но въпреки това ядете нещо, което задоволява желанието ви за сирене и пържене - всичко на едно хапване!
10. Картофи от нахут
Картофите от нахут са нова тенденция на люти пържени на ресторантската сцена, които се сервират най-често пържени с пикантни айоли или ранчо. Тези пържени картофи ще съборят чорапите ви. Хрупкавият им екстериор, заедно с мекия център и, като бонус, всички протеини и здравословни мазнини, които се съдържат в нахута, правят тези картофи победител в моята книга.
11. Портобело Фриз
Докато текстурата на картофите от портобело е по-дъвчаща, отколкото хрупкава като обикновения пържен картоф, тези пържени картофи са вкусни сами по себе си със своята лека и пухкава печена външност и богат вкус.
12. Картофи от рутабага
Рутабагата е кореноплоден зеленчук, който е кръстоска между зеле и ряпа. Тези пържени картофи са богати на калций и други основни хранителни вещества и имат много подобна текстура на класическите пържени картофи.
13. Тиквени пържени картофи
Тъй като е есен, си помислих, че ще завърша с тези вкусни сезонни пържени картофи. Макар да не е това, за което обикновено си мислите, когато думата пържени картофи идва на ум, изпробвайте ги, за да влезете в есента и духа на благодарността!
Независимо дали се опитвате да бъдете по-здрави или просто търсите различен тип пържени картофи, за да подправите нещата, една от тези вкусни алтернативи може да е тази за вас. Пригответе ги у дома за винена вечер с приятели или излезте в горещ нов ресторант, който сервира едно от тези иновативни творения, и се пригответе да бъдете умопомрачени от новото вкусно пържене!
