Израствайки, много от нас са чували митове за поглъщането на динени семена, като че динята ще расте в стомаха ви, ако погълнете семената. Ако някога сте яли диня, дано сте разбрали, че това не е истина. Но наистина, можете ли да ядете динени семена? Дали семената на диня наистина са безопасни или дори здравословни за смилане?
Бъдете сигурни, че динените семена са 100% безопасни за поглъщане. Всъщност семената на динята съдържат много хранителни вещества, на които определено искате да се насладите. Вместо винаги да изплювате динените си семена, опитайте да ги изядете вместо това!
Черни семена срещу бели семена
Bhavya Bansal
можете ли да използвате зехтин екстра върджин вместо растително масло
Обща приказка, която може би сте чували, е, че белите семена са безопасни за ядене, докато черните не са, или обратно. Е, помислете, че митът е разрушен. И двете тези семена са безопасни за консумация и единствената причина да изглеждат различни е просто зрялостта. The д Arker цветни семена са зрели и плодородни , докато белите семена са това, което всички семена започват, както преди да се развият. По принцип всички семена започват със светъл цвят, но докато растат и се развиват, стават по-тъмни и развийте черно, червено или жълтеникаво оцветяване. Белите семена не могат да се използват за засаждане и отглеждане на диня, тъй като са безплодни, но и двата вида семена са годни за консумация.
Ползи за здравето на динените семена
Тес Уей
Динените семена съдържат много хранителни вещества като магнезий, което помага за метаболитните функции на тялото ви Изненадващото количество мазнини в тези семена, ( около 51 грама на чаша ) може да понижи кръвното налягане или нивата на холестерола. С витамин А за здравето на кожата, витамин С за борба с инфекциите и много антиоксиданти, дините са наистина здравословни храни. Семената определено го правят не отнемете изобщо от този елемент.
всичко, което можете да ядете суши горната източна страна
Как да ядем динени семена
Катлийн Лий
Един чудесен начин да ядете динени семена е да ги оставите да поникнат и след това да ги изпечете. Kitchn очертава точно как се покълват и пекат семената на динята за да можете да се насладите на тази храна с богата на хранителни вещества. За по-малко трудоемка закуска можете също печете суровите черни семена за 15-20 минути. Можете също така да направите диня от мента от диня и да хвърлите семената заедно с месото на динята.
е брашно за всички цели, същото като брашното, което само се вдига
Динените семена са напълно безопасни за консумация и предлагат много ползи за здравето. Цветът на диненото семе няма значение по отношение на годни за консумация и всички семена са абсолютно вкусни.
