Хранителна информация:
Сладките картофи са двигател на хранителните вещества. Те са пълни с витамини като В5, В6, тиамин, ниацин и рибофлавин и се считат за един от най-добрите източници на витамин А. Те също така съдържат желязо и магнезий, за които е доказано, че помагат за намаляване на стреса, така че можете чувствайте се добре за тази безмаслена закуска или гарнитура.
каква е разликата между самостоятелно втасване и универсално брашно
Как да изрежете сладък картоф за пържени картофи:
1. Обелете сладкия картоф.
2. Варете картофи за около 10 минути, докато могат лесно да се пробият.
3. Отрежете краищата.
4. Нарежете наполовина.
5. Нарежете картофите на интервали от ½ инча.
как да си направим розова напитка без кокосово мляко
6. Подредете филийки и нарежете на кибритени клечки.
с какво е добре да се яде нутела
Сладки картофени картофки с розмарин и пармезан
Лесно Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 30 минути
Общо време: 40 минути
Порции: 4
Състав:
2 големи сладки картофа, обелени
1 супена лъжица зехтин
½ чаена лъжичка морска сол
1 супена лъжица розмарин, смлян
2 супени лъжици пармезан, настърган
¼ чаена лъжичка черен пипер
½ чаена лъжичка сладък червен пипер
Спрей за готвене
Указания:
1. Загрейте фурната до 400 ° F.
2. Покрийте два листа за печене с фолио и намажете със спрей за готвене.
3. Нарежете сладки картофи на дълги кибрит с дебелина около ½ инча.
4. Хвърлете със зехтин и сол.
5. Разстилайте картофи на равномерен слой върху лист. За да предотвратите замърсяване, уверете се, че те не се докосват.
6. Печете 25-30 минути, докато пържените картофи станат златисти и хрупкави отвън и меки отвътре.
7. Поръсете с пармезан, розмарин, черен пипер и червен пипер. Печете още 5 минути, докато розмаринът стане ароматен.
8. Подправете със сол на вкус.