Като любител на плодовете, аз съм склонна да гравитирам да ям плодовете си, вместо да ги смесвам или готвя. Винаги обаче идва момент, в който хладилникът е пълен до ръба с плодове и няма начин да изядете всичко това, преди плодовете да се развалят. Решението? Вземете плодовете, които не искате да ядете (обикновено ягоди и манго, които не са достатъчно сладки) и ги хвърлете във фризера.
Съвет: Ако искате да замразите манго, първо го нарежете. Ще ми благодарите по-късно. Ето как да го изрежете .
На следващия изпарен летен ден вземете малко пресни плодове, малко замразени плодове и ги смесете, за да направите вкусно, охлаждащо смути.
колко захар има в изстрел от огнена топка
Остатъци от плодове Smoothie: Mango & Strawberry Edition
Снимка от Джоселин Хсу
Лесно Време за подготовка: 3 минути
Време за смесване: 1 минута
Общо време: 4 минути
Порции: две
Състав:
1 манго, нарязано на парчета или кубчета
3-4 ягоди
1 малка шепа боровинки
2 супени лъжици мед или агаве
Указания:
1. Добавете плодовете си в блендера. Добавете още един плод, за да постигнете по-силен вкус.
Съвет: Поставете най-мекия плод на първо място. Ако единият плод е пресен, докато другите са замразени, първо сложете пресните плодове.
Снимка от Джоселин Хсу
подут вкус на върха на езика
2. Добавете естествения си подсладител (мед или агаве) и някакъв вид течност, като плодов сок, вода или млечно мляко. Ако не се смесва достатъчно добре, добавете още течност.
Снимка от Джоселин Хсу
4. Смесете до гладка смес.
Снимка от Джоселин Хсу
5. Изсипете смутито си и се наслаждавайте!
Снимка от Джоселин Хсу
С толкова проста рецепта като тази можете да използвате всички пресни плодове, всички замразени плодове или всякаква смес между тях. Само имайте предвид, че колкото повече замразени плодове имате, толкова по-дебело ще бъде смутито. В даден момент може дори да стигнете до „непиещото се“ и ще трябва да извадите удобна лъжичка денди, за да консумирате вашето смути.
можете ли да замените кленов сироп за меласа
Като този? Разбрахме. Защо не го закрепите?
