Багел [ бей- guh l] кръгло руло от втасало тесто, което първо се пошира, след което се пече, за да се получат най-съвършените въглехидрати за закуска. Произхождайки от Полша, тази възхитителна наслада подхранва милиони през вековете. Той се превърна в нещо повече от парадокс от гладка, дъвчаща кора с меки пухкави ядки, превърнали се в основи на сандвичи, кори от пици и сенки от дъгата в Instagram!
Снимка Анджела Пицименти
В САЩ се продават около 2-10 милиона гевреци всеки ден . Би било справедливо да се каже, че гевреците са безспорните шампиони на сутрешните сандвичи и брънчове, и въпреки това напоследък гевреците са получили много недостатъци. Живеем в един смел нов свят, който непрекъснато се разглежда и снима. Трябва да сме слаби, леки, готови за Snapchat и закуските трябва да съвпадат! Така че възниква въпросът: „Здравословни ли са гевреците?“ И по-често следното търсене в Google е: „Колко филийки хляб има в багел?“
какво се случва, ако ядете необработено свинско месо
Gif от Елена Бесер
За да отговорите на първия въпрос, здравословността на гевреците варира от рецепта до рецепта. Повечето гевреци съдържат брашно, квас, сол, вода и потенциално подсладител. Багелите са с високо съдържание на въглехидрати, достигайки до около 48 грама на багел. Въглехидратите не са непременно вредни за вас, но освен ако не тренирате за маратон, може би е най-добре да изядете само половин франзела или да си вземете английска кифла.
няма срок на годност на замразената храна на търговеца Джо
Gif с любезното съдействие на Giphy
Сега, за най-важния втори въпрос. По отношение на въглехидратите и калориите, в средния обикновен багел има около 3,15 филийки хляб (багелът съдържа 245 калории, филийката хляб има 79 калории). Очевидно това варира значително, ако местната пекарна прави масивни гевреци или гевреци за бебешки хапки. Така че да, гевреците са цяла лота закуска в сравнение с препечен хляб, но ако разгледаме други продукти за закуска, като шоколадови пръски понички и авокадо, те не изглеждат толкова лоши.
Снимка от Каролайн Маккюн
Мазнини, гевреци едва се регистрират. Средният багел (който не се полива в цял съд с крема сирене) има само един грам мазнина !!! В сравнение със средното авокадо във Флорида, гевреците са диетична храна без мазнини! (Всъщност не, но мога да се заблуждавам.)
Снимка от Каролайн Маккюн
Добре, така че да, гевреците са по-плътни, калорични и потенциално по-малко здравословни от парче хляб, но бихте ли заложили на това своето щастие? Багелите са вкусни! Вдъхновяващо! Достойно за Instagram! Научно изследване в Университета на Spoon установи, че когато се измерва щастието, създадено от багел (в метрични захарни сливи, разбира се), това е еквивалентно на връчването на кошница кученца!
колко грама захар има в един херши бар
Снимка от Каролайн Маккюн
Багелите може да не са диетична храна, но със сигурност са храна, за която си струва да се джогирате!
