Аз съм наркоман на кафе. И сноб за кафе. Добрата новина е, че черното кафе има 0 калории и чаша на ден може да ви помогне да увеличите метаболитните си процеси проблемът с черното кафе обаче е груб.
Прясно, висококачествено черно кафе е поносимо (дори бих го нарекъл вкусно, ако е от Алфред ), но кафето, което пия, обикновено е остаряло, воднисто и от библиотека или бензиностанция. Така че основно предизвиква повръщане, без да има нещо, което да прикрие мръсния вкус.
Опитвам се да се отуча от сметана всеки път, откакто започнах да пия кафе всеки ден, и обикновено мога да се измъкна само с пръскане на ванилово бадемово мляко, но е трудно да устоя на мръсна чай лате или някаква лешкова сметана.
Проблемът с тези вкусни кафе напитки и добавки е, че те лесно могат да превърнат сутрешното ви кафе в десерт. Дори висок Ванилия лате от Starbucks има 200 калории, 5 g мазнини, 28 g въглехидрати, 27 g захар и 125 mg натрий.
Мразя да мачкам мечтите ти, но висок Карамелна лента Crunch Frappuccino от Starbucks има 340 калории, 13 g мазнини, 53 g въглехидрати, 52 g захар и 180 mg натрий. Лично аз бих предпочел да консумирам калориите и захарта си в бисквитки, аро-йо или чийзкейк вместо кафе.
Снимка от Алекса Накамура
защо смесването на алкохол ви разболява
Въведете Leaner Creamer , изцяло натурален крем за кафе, предназначен да потиска апетита и да насърчава загубата на тегло. Звучи твърде добре, за да е истина, нали?
Снимка от Алекса Накамура
Бях толкова заинтригуван от предпоставката на Leaner Creamer, че реших да опитам късмета си и да изпратя имейл на компанията. За моя изненада получих отговор веднага и те бяха достатъчно щедри, за да ми позволят да опитам за себе си.
Leaner Creamer е прах, направен от кокосово масло , които проучванията показват, че могат да помогнат за ускоряване на метаболизма. Никога преди не съм имал крем за кафе на прах, така че в началото бях малко колеблив.
Веднага след като отворих бутилката, страховете ми се стопиха поради вкусния аромат на ванилия и кокос. Прахът се разтвори супер лесно в горещото ми кафе само с няколко бъркания. Не приличаше на наедрялата прахообразна бъркотия, която се получава всеки път, когато се опитвам да направя горещ шоколад.
Само по вкус бях продаден. Аз не съм човекът, който обикновено слага 2 Stevias и много половина и половина в кафето си, така че мислех, че е вкусно и деликатно, без да вкуси изкуствено или да е изключително сладко. Всеки път, когато го използвам, съквартирантите ми казват, че кафето ми мирише изключително добре.
Снимка от Алекса Накамура
Така че вкусът е добър, но наистина ли е по-здравословен от CoffeeMate? Не съм FDA, но мисля, че е така.
топ напитки по поръчка в бара
Традиционните кафе-сметани, като CoffeeMate, на пръв поглед не изглеждат като лоша алтернатива на млякото или половин и половина: „Не млечни, без лактоза, без холестрол, без глутен“ (странична бележка: всички млечни продукти -подобните течности не трябва да съдържат глутен, защото глутенът е ПШЕНИЦА).
Ако погледнете отблизо етикета за хранителните стойности, ще видите, че само в една супена лъжица има 35 калории, 5 g въглехидрати и 5 g захар. Знам, че когато сипвам CoffeeMate в кафето, се опитвам да го правя с повишено внимание, но в крайна сметка случайно изсипвам половината бутилка, така че вероятно удвоявам или утроявам тези статистически данни.
Снимка от Алекса Накамура
Една чаена лъжичка Leaner Creamer има 10 калории, 1 g въглехидрати и 0 g захар. Тъй като това е прах, е много по-лесно да контролирате колко всъщност консумирате.
След като пия Leaner Creamer, се чувствам по-сит от това, когато пия обикновен крем за кафе, заради здравословните мазнини от кокосовото масло, така че теоретично може да потисне апетита. Leaner Creamer също получава бонус точки за сладките си реколта бутилки с мляко.
Дали пиенето на Leaner Creamer магически ще ви даде плажно тяло за една нощ? Не, но нищо не може да направи това. Иска ми се да има пряк път да бъдем здрави, но няма. Определено не съм детето на плаката за това, но ключът към здравословните хранителни навици е балансът.
Leaner Creamer е по-добър избор от CoffeeMate, който може да ви помогне да вдъхновите да направите други здравословни заместители.
Пийте Leaner Creamer и яжте салата за вечеря, за да можете да изпиете от време на време брауни. Или поне ако ядете цяла пица и пиете Leaner Creamer, пак сте по-здрави, отколкото ако сте яли пицата и ванилия фрапучино.
Вдъхновен да направите някои други здравословни превключватели? Тези статии могат да ви помогнат:
- 7 „здравословни“ храни, които всъщност могат да ви направят дебели
- 4 здравословни закуски за закуски, които имат вкус толкова добър, колкото и истинското нещо
- Хранене здравословно, без да се яде нито една салата
