Без глутен е цялата ярост в днешно време, но аз го знаех много преди модата да започне. Братовчед ми има действително глутенова алергия и така, когато тя го посещаваше, ние се опитвахме да се погрижим за нейните нужди, правейки храни, които бяха едновременно без глутен, здравословни и вкусни. Много Азиатски рецепти обаждам се за Оризово брашно (тъй като оризът е основна основа на азиатската диета) и реших, че тези палачинки ще бъдат идеалното начало на всяка сутрин. Тези палачинки са лесни, за да ви накарат да приготвите съставките предната вечер и сутрин всичко, което трябва да направите, е да ги приготвите! Трудно ще спрете само след една палачинка и това е добре. Яжте!
Среден
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 15 минути (без нощен хладилник)
Порции: 3
можеш ли да направиш студено кафе с кеуриг
Състав:
3 яйца
1 чаша оризово брашно
1/2 чаша соево мляко
1 супена лъжица зехтин
1 супена лъжица мед
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1/2 чаена лъжичка сол
1/4 чаена лъжичка сода за хляб
1/4 чаена лъжичка бакпулвер
Указания:
1. Отделете белтъците от жълтъка. Разбийте белтъците, докато образуват твърди върхове.
за колко време са полезни остатъците от ресторант
Снимка от Нанси Чен
2. В отделна купа смесете сухите съставки заедно.
3. Добавете жълтъците, екстракта от ванилия, соевото мляко и меда и разбъркайте добре.
Снимка от Нанси Чен
4. Изсипете половината от белтъците и разбъркайте. Сгънете останалите белтъци.
5. Покрийте купата и оставете в хладилник за една нощ.
Снимка от Нанси Чен
Бърз съвет: Оставете да престои на стайна температура в продължение на един час, ако искате да ги направите възможно най-скоро!
5. Загрейте тиган или тава с незалепващо покритие. Когато е горещо, лъжица тесто върху тигана и гответе.
как да направя Jenga игра за пиене
Снимка от Нанси Чен
как да направя в n картофи
6. Обърнете палачинките, когато краищата станат твърди и палачинката може да се придвижва с лекота. Варете, докато двете страни станат златисто-кафяви.
Снимка от Нанси Чен
7. Свалете от огъня и се наслаждавайте!
Снимка от Нанси Чен
Търсите повече рецепти без глутен? Опитайте тези:
- Безглутенови захарни бисквитки
- Артишок без глутен, спанак и домати Пица
- Ръководство без глутен
