Ако наблюдавате какво ядете, има много начини да направите здравословния вкус добър, но всички на диета знаят, че нищо не може да победи сладката свобода на вашия измамен ден. Докато Панера имамного добри възможности за съзнателния ядец, понякога просто трябва да си вземете почивка.
Не е тайна: ако търсите вкусна, наситена с въглехидрати, висококалорична доброта, Panera Bread ви върна гърба. Ако жадувате за нещо снизходително, опитвате се да извлечете максимума от вашия измамен ден или просто не ви пука, ето обзор на някои от най-малко здравословните елементи на менюто на Panera.
Захарни изделия:
Мечи нокът:
Снимката е предоставена от panerabread.com
колко алкохол има Miller lite
Калории: 570 калории
Дебел: 28 грама
Натрий: 410 милиграма
Въглехидрати : 68 грама
Любими на пекарни, тези сладкиши са с 570 калории и са чудесна комбинация от люспест и хрупкав вкус. Трудно е да устоим, така че защо изобщо да се опитваме?
Разнообразен пакет Mini Scone:
Снимката е предоставена от panerabread.com
Калории: 1490 калории
Дебел : 59 грама
Натрий: 2460 mg
Въглехидрати: 217 грама
Сега, за да бъдем честни, като разнообразна опаковка този артикул със сигурност ще има повече калории от средното. Всяка опаковка се предлага с 9 миниатюрни кифлички, които можете да споделяте, но какво ще ви попречи да залепите цялата чанта сами? Отидете трудно или се приберете у дома, нали?
Морковна торта с орехи:
Снимката е предоставена от panerabread.com
Калории: 660 калории
Дебел: 26 грама
Натрий: 750 mg
Въглехидрати: 100 грама
Погледнете само тази глазура. Умът ви може да се чувства виновен, след като погълне тази вкусна порция морковена торта с размер на кекс, но вкусовите ви рецептори ще бъдат доволни. Освен това морковите са здравословни, така че това е почти здравословно. Вероятно.
ЗАКУСКА:
Бекон, яйце и сирене на Asiago:
Снимката е предоставена от panerabread.com
Калории: 620 калории
Дебел: 28 грама
как да се промени от Целзий във Фаренхайт
Натрий: 1300 mg
Въглехидрати: 56 грама
Закуската е най-важното хранене за деня, така че всъщност има смисъл да се поглезите тук. Трябва да заредите деня си и какво е по-добро от Asiago?
Суфле от спанак и бекон:
Снимката е предоставена от panerabread.com
Калории: 570 калории
Дебел: 37 грама
Натрий: 930 mg
Въглехидрати: 37 грама
Калорийно, това е най-лошото суфле на Панера, но вкусово? Може би най-добрият. И има спанак, така че това е почти порция зеленчуци. Говорейки за зеленчуци, ето версията, подходяща за вегани, на това ръководство.
СЛЕДОБЕД:
Макарони със сирене:
Снимката е предоставена от panerabread.com
Калории: 980 калории
Дебел: 61 грама
Натрий: 2030 mg
как да разберете дали пилето ви е лошо
Въглехидрати: 75 грама
Всички обичат Mac & Cheese. Това е едно от най-великите кулинарни творения на всички времена. Някои може да ви насърчат да стоите настрана от това, един от по-калоричните елементи на менюто на Panera, който също съдържа почти цялото дневно препоръчително количество натрий , но не обръщайте внимание на най-казаните. Просто няма заместител на добрата купа макарони и сирене, така че изяжте сърцето си.
New England Clam Chowder:
Снимката е предоставена от panerabread.com
Калории: 520 калории
Дебел: 43 грама
какво да използваме вместо царевичен сироп
Натрий: 1400 mg
Въглехидрати: 29 грама
Ако наистина сте ангажирани, изборът на New England Clam Chowder в купата за хляб довежда броя на калориите до 1000 калории и си заслужава.
Пържола и бял чедър Панини:
Снимката е предоставена от panerabread.com
Калории: 1060 калории
Дебел: 46 грама
Натрий: 1870 mg
Въглехидрати: 104 грама
Разбира се, това може да е повече от половината от препоръчителния ви дневен прием на калории, но така или иначе половината от времето в колежа успяваме да ядем само два пъти на ден. И в двата случая, ако наистина жадувате за този сандвич или за нещо друго в тази статия, отворете се лесно. Едно хранене не може да ви съсипе завинаги.
