Ако сте пътували някъде близо до Хавай, Мексико или Централна Америка, тогава вероятно сте опитвали папая. Папаята е един от малкото плодове, които се предлагат през цялата година и има абсолютно вкусен вкус, но какъв е папая?
Какво е папая и кога е узряла?
Часки (Луис Тамайо) на Flickr
Този богат, жълт плод, който е роден в Южно Мексико, има вкус на нищо по-малко от тропиците. Папая е мек, минимално сладък и леко мускусен плод, който, когато се яде в пиковата си зрялост, е супер вкусен.
най-добрите места за хранене в Хюстън, Тексас
И така, кога е папаята идеално узрели ? Потърсете плод с жълт цвят, със сладка миризма близо до стъблото и цялостна крушовидна форма, тогава папаята е най-добра. За да се предпазите от прекалено / недозряла папая, избягвайте наситено оранжево оцветяване, натъртвания и ферментирала миризма.
Как мога да поддържам папая свежа?
Japanexperterna.se на Flickr
За да си осигурите папая остава свеж (и вкусно) не забравяйте да предприемете правилните стъпки, когато съхранявате тези бебета. Ако плодовете не са узрели, оставете ги да престоят няколко дни на стайна температура и изчакайте, докато се почувстват твърди. Ако просто е напълно узрял, животът може да бъде удължен с няколко дни, като го поставите в хладилника. Папаята е най-добре да се яде в рамките на няколко дни след покупката.
Как мога да се насладя на папая?
Маги Хофман във Flickr
Има много, много начини да се насладите на папая и ако имате наистина ли желано, може да се ползва за всяко хранене през деня. За закуска папаите се сервират най-добре с мед като гарнитура. За обяд опитайте да добавите папая в смути за вкусен нов вкус. И за вечеря, а салата от папая ще бъде вашето ново посещение.
Ето още една употреба за папая: маски за лице . Точно като кафявата захар и меда, папаята е освежаващ начин да обновите кожата си.
какво има във фрапучино от starbucks
Папаята съдържа ли хранителна стойност?
kaige на Flickr
Най-добрата част за този екзотичен плод не е вкусът или фактът, че е чудесен за вашата кожа, но всъщност е и изключително хранителен. Като цяло , средната папая съдържа 224% витамин С, 26% фолат и 19% фибри от процентната дневна стойност. Те също са пълни с витамин А, магнезий, мед и пантотенова киселина.
Както витамин С, така и витамин А помагат да се предотврати окисляването на хлостерол, основна причина за сърдечни заболявания. Това означава, че папаите не само са пълни с вашия% DV, но и са потенциална защита срещу сърдечни заболявания .
Папаите са също познат на насърчават храносмилателното здраве и имунната подкрепа, поради високата хранителна стойност. Но това не спира дотук, папаите предпазват и от артрит, рак на простатата и дегенерация на макулата.
добри ресторанти, които да посетите на рождения си ден
nina.jsc на Flickr
Ясно е, че папаите не обезсърчават. Така че очевидно е отговорено на въпроса какво е папая. Те са вкусен и питателен плод, който е една крачка пред играта.
