Ако ходите на училище на североизток, знаете, че гевреците управляват сцената на закуската. Независимо дали са препечени с крема сирене или под формата на BEC, няма как да избягате от всемогъщата франзела. За съжаление на нас, любителите на гевреци, гевреците не са най-здравословният избор за закуска поради липсата на достатъчно протеини и фибри . Яденето на закуска с недостатъчно протеини само ви кара да се чувствате гладни отново доста бързо.
можете ли да ядете кисело мляко след употреба по дата
Не се притеснявайте, колеги ценители на багела, наскоро открих решението на всичките ни бейгълски гевреци: яйчената франзела.
Какво е яйчен багел?
Снимка Ема Глубяк
Яйцата с яйца е багел, който се прави с яйчни жълтъци или цели яйца в допълнение към стандартното тесто, което съдържа вода, сол, брашно и мая . Яйцето придава на гевреците жълт оттенък, който ги отличава от другите гевреци.
Защо яйцето с яйца е по-здравословно?
Снимка Ема Глубяк
Тъй като тези гевреци съдържат яйца, те са добри източници на протеини, желязо и витамини А и B12 .Редовни гевреци имат около половината от количеството протеин и желязо като яйчени гевреци и имат нула витамин А или В12 . Сравнете двете и изборът на яйчен кюфте не е полезен.
Но вкусът на яйчните франзели ли е толкова добър, колкото на други гевреци?
Снимка Ема Глубяк
Ще ви разкрия една тайна: яйчните кюфтета имат по-добър вкус от обикновените гевреци. Те имат по-мека, по-малко дъвчаща консистенция от обикновената франзела, което улеснява храненето и нарязването. Също така, яйцето добавя богатство и дълбочина на вкус, които не присъстват в типичната ви франзела.
Ако обичате топингите върху вашите гевреци (и хайде, кой не?), Тогава ще се радвате да научите, че франзелите с яйца издържат добре под различни гарнитури .
След като изпробвате първия си яйчен франзела, никога няма да се върнете към скучните, обикновени гевреци.
